C'était si joyeux, enrichissant et régénérant de se retrouver pour pratiquer ensemble, en vrai 😉, que nous renouvelons l'aventure prochainement :
DIMANCHE 1er SEPTEMBRE DE 16h à 19h30 (environ)
à NANTES
Nous avons exploré ensemble en YOGA DE L'ENERGIE et BODY-MIND CENTERING® les relations entre nos os et nos organes et découvert pourquoi l'intégration harmonieuse du système squelettique et du système des organes est essentielle pour une multitude de raisons :
La posture et l'alignement
Une "bonne" posture est le résultat d'un équilibre entre le système squelettique et le positionnement des organes. Une mauvaise posture peut entraîner des tensions et des déséquilibres qui affectent la santé des organes et vice versa.
L'alignement optimal des os permet une distribution équilibrée des forces, réduisant le risque de blessures et facilitant le fonctionnement optimal des organes. Par exemple, une colonne vertébrale bien alignée permet une meilleure circulation sanguine et nerveuse.
Le Mouvement et la Mobilité
Mouvement juste : Les mouvements fluides et sans effort dépendent d'une interaction coordonnée entre les os et les organes. Par exemple, les muscles qui entourent les organes abdominaux doivent être flexibles et forts pour permettre une bonne mobilité de la colonne vertébrale et du bassin.
Proprioception et Conscience Corporelle : La conscience de la position et du mouvement du corps dans l'espace (proprioception) est améliorée par une intégration harmonieuse des systèmes. Cela aide à prévenir les chutes et les blessures.
Santé et Bien-Être Global
Fonctionnement Optimal des Organes : Une posture correcte et un bon alignement réduisent la pression excessive sur les organes, permettant un fonctionnement harmonieux. Par exemple, une posture voûtée peut compresser les organes digestifs, entravant leur fonctionnement.
Réduction du Stress et de la Tension : Les déséquilibres structurels peuvent entraîner des tensions musculaires chroniques et du stress qui affectent négativement la santé des organes. Une meilleure intégration structurelle peut aider à réduire ces tensions.
Énergie et Vitalité : Un corps bien aligné et harmonisé fonctionne de manière plus efficace, ce qui se traduit par une meilleure circulation de l'énergie vitale, augmentant ainsi la vitalité générale.
Équilibre Émotionnel et Mental
Lien Corps-Esprit : Les émotions peuvent se refléter dans la posture et les tensions corporelles. Par exemple, le stress chronique peut entraîner une posture voûtée, ce qui à son tour peut affecter la respiration et la digestion. L'intégration corps-esprit permet de mieux réguler nos émotions et de maintenir un équilibre mental.
Nous poursuivrons donc le voyage le 1er septembre !!!
Nous allons surfer entre :
- relaxation-détente
- éducation au souffle et présence à la respiration
- explorations somatiques
- mouvements guidés
- postures
- mouvement libre, en solo, en duo, en groupe
- partage d'expérience
Sans oublié la pratique du toucher pour éveiller la conscience de certains tissus et redessiner des chemins dans le corps au service de l'intelligence du mouvement naturel.
Comme à l’habitude, tous les corps sont les bienvenus !
Prérequis inchangé : la curiosité et l’envie de s’explorer et de partager avec d’autres cette fascinante - même si parfois bien remuante, bouleversante, grinçante… - expérience d’être en corps.
Plus d'infos et Inscription ici :
Bel été à tou-te-s et à très bientôt 🌷🌞💗
Floria
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