Cher-e-s somanautes,
Ca y est ! Les inscriptions sont ouvertes pour notre deuxième Parcours autour du souffle et de la respiration.
Les mardis à 11h du 21 janvier au 25 février 2025
+ stage le 9 mars à Nantes
Un voyage composé de 6 séances pour découvrir les multiples facettes de ce que l'on appelle "la respiration", qu'elle soit, pulmonaire, cellulaire ou prânique.
Des explorations pour comprendre, sentir, ressentir ce souffle générateur de vie en nous et relié au Souffle universel qui anime toute chose.
Une manière aussi d'incarner un peu plus ce que l'on nomme "pranayama" en yoga et que nous abordons en yoga de l'énergie comme une "éducation au souffle" plus qu'une mécanique respiratoire composée d'exercices.
L'approche du Body-Mind Centering® et son application au yoga (BMC & Yoga®) , dans une même direction qui favorise l'expérience intérieure sensible et profonde, nous offre de multiples clefs pour in-corporer ces pratiques ancestrales et créer des ponts entre les différentes respirations qui nous traversent.
Le travail de Blandine Calais-Germain en Anatomie pour le pranayama (AnatomYoga®) viendra également éclairé ces mouvements du souffle dans nos corps.
En cette période hivernale propice à l'intériorité et au retour vers soi, je souhaite que cette aventure ensemble soit le terreau fertile qui permettra le réveil printanier, qu'elle offre le ressourcement et la régénération nécessaire à votre floraison prochaine .
Il y a beaucoup à partager sur ce thème en 6 séances... nous naviguerons de la "matière" de nos corps à l'énergie qui la sous-tend, tout en offrant plus de place à la dimension physique, nécessaire pour aborder des pratiques plus subtiles.
Nous verrons ensuite, en fonction de l'élan collectif si nous décidons de poursuivre l'exploration pour une plongée en profondeur dans nos dimensions impalpables.
Ce Parcours est pour vous et souhaite vous accompagner au plus proche de ce qui vous intéresse, vous appelle et pourrait contribuer dans votre quotidien, avec les challenges singuliers que chacun-e a à traverser.
Pour les personnes que je ne vois pas régulièrement en séances individuelles ou que je connais peu, n'hésitez pas à me partager vos intérêts sur ce thème et à m'offrir un peu de vous afin que je puisse adapter le contenu au plus proche des besoins du groupe.
Les séances ont lieu en ligne (via Zoom) et vous avez accès aux vidéos du Parcours jusqu'à une semaine après notre dernière séance.
Si vous êtes indisponible aux horaires du "Live", vous pouvez pratiquer en différé et m'envoyer vos questions, vos commentaires, vos difficultés par mail ou par message audio afin d'inclure pleinement votre expérience dans la progression du Parcours.
Dans la joie de partager ce Parcours avec vous, et de me relier au souffle qui nous unit.
Floria
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